Plan je dag met een energiebudget.

Pacely is een web-app, je hebt geen app store nodig. Klik op 'Open Pacely' en je komt op het inlogscherm. Daar, en op elk ander scherm, staat een knop om Pacely te installeren. Na het installeren staat Pacely gewoon tussen je andere apps en gedraagt het zich net zo: je opent het met één tik, en het blijft werken ook als je even geen internet hebt.

Meestal komt dat doordat je Pacely opent in een browser binnenin een andere app, zoals de ingebouwde browser van Facebook, Instagram of LinkedIn. Die kunnen geen apps installeren. Open Pacely in een gewone browser, zoals Chrome, Safari, Edge of Firefox, en ga daar rechtstreeks naar pacely.nl. Dan kun je Pacely wel installeren. Gebruik je een iPhone, kies dan Safari, daar werkt het installeren op iOS.

Dat bepaal je zelf, op gevoel. Er is geen formule en geen meetlat: hoe zwaar iets is verschilt per persoon, en soms zelfs per dag. Wat voor de een licht is, kost de ander veel. Als je een nieuwe activiteit toevoegt geven we een paar voorbeelden ter vergelijking, maar jouw eigen inschatting is wat telt.

Het mooiste is om dit samen met een ergotherapeut te doen, die kan met je meekijken naar wat haalbaar is. Heb je die nog niet, begin dan met een gewone, doorsnee dag: vul in wat je op zo'n dag doet en neem dat als je startpunt. Het is een beginpunt, geen eindoordeel, en een behandelaar kan er later samen met jou naar kijken.

Ja, Pacely werkt met wat jij invult. Je maakt je activiteiten zelf aan en zet ze in je agenda, want het is jouw dag en jij weet het beste hoe die eruitziet. Daarnaast kun je vastleggen hoe je je voelt. Er draait niets automatisch op de achtergrond: Pacely kijkt naar jouw beleving van hoe zwaar iets was, niet naar cijfers uit een tracker.

Nog niet. Misschien ondersteunen we dat ooit, maar Pacely blijft altijd uitgaan van je eigen beleving. We zijn geen health-trackingplatform: we kijken eerst naar de persoon en hoe het met je gaat, niet naar de data van een apparaat.

Je dag plannen in blokken met activiteiten is en blijft gratis, voor iedereen. Pacely Pro voegt de visualisaties toe: de grafieken en overzichten die laten zien wat voor jou werkt, plus de koppeling met je behandelaar. Daar vragen we een vergoeding voor, zodat we zonder advertenties en zonder trackers kunnen werken en jouw gegevens privé blijven. Je kunt je behandelaar ook vragen om zich bij Pacely aan te sluiten, mogelijk kunnen zij het abonnement voor je vergoeden.

Apple en Google rekenen een commissie over elke betaling in hun app stores. Die opslag zit verwerkt in de prijs die je in de app ziet. Reken je af via deze website, dan vervalt die tussenstap en betaal je het lagere tarief. Het is dezelfde Pacely Pro, alleen zonder de marge van de store ertussen.

Zeg eerst je in-app abonnement op via de App Store of Google Play. Je Pro blijft actief tot het einde van de periode die je al betaald hebt. Zodra je in de app ziet dat Pro is verlopen, kom je terug naar deze website en sluit je hier een abonnement af. Zo voorkom je dat je twee keer betaalt.

Dat kan. Het makkelijkst is om je account te verwijderen via account instellingen en daarna een nieuw account aan te maken. Klinkt dat te ingewikkeld, stuur dan een mailtje naar mail@pacely.nl, dan helpen we je verder.

Pacely begon thuis. Mijn vrouw werd ziek, en pas na lange tijd kwam de diagnose, en daarmee ook wat haar kon helpen: pacen. Bij haar aandoening is opbouwen geen herstel maar een terugval, pacen is het tegenovergestelde: je energie verdelen in plaats van opmaken, en net zoveel doen als je lichaam aankan zonder de prijs achteraf. Ze zocht naar iets dat daarbij hielp, maar vond alleen stappentellers, apps die belonen voor méér, en papieren lijstjes. Niets dat liet zien wat ze nog over had op een drukke dinsdag, of dat zei: dit lijkt te veel. Dus heb ik het zelf gebouwd, eerst voor haar, nu ook voor anderen.